من أين يأتي دم الدورة؟
تبني بطانة الرحم نسيجاً غنياً بالدم استعداداً لاستقبال بويضة مخصبة. إذا لم يحدث الحمل ينخفض الإستروجين والبروجسترون، فتنسلخ البطانة ويبدأ اليوم الأول من دورة جديدة.
ماذا قد تشعر المرأة؟
- تقلصات أو ثقل أسفل البطن والظهر.
- تعب أو صداع أو انتفاخ.
- حساسية الثدي أو تغير الشهية.
- تغير المزاج أو النوم والتركيز.
- اختلاف بسيط في الهضم عند بعض النساء.
الأعراض تختلف من شخص لآخر ومن شهر لآخر. وجود عرض في القائمة لا يعني أنه يجب تحمله إذا كان يعطل الحياة اليومية.
هل الدورة تسبب ألماً في المعدة؟
انقباض عضلة الرحم قد يُشعر بالألم في أسفل البطن، وقد يُوصف أحياناً بأنه «ألم المعدة». الألم الخفيف إلى المتوسط شائع، أما الألم الحاد أو المستمر أو الموضّع في جهة واحدة فيحتاج تقييماً، لأنه قد لا يكون من الدورة نفسها.
الدفء الموضعي، الحركة الخفيفة، النوم الكافي، وشرب الماء قد تخفف الانزعاج. اسألي الصيدلي أو الطبيبة قبل تناول مسكن إذا كنت حاملاً أو لديك مرض مزمن أو أدوية أخرى.
كم تدوم الدورة الطبيعية؟
يستمر النزف لدى كثيرات بين يومين وسبعة أيام، ويُحسب طول الدورة من أول يوم نزف إلى أول يوم في الدورة التالية. الانتظام أهم من مطابقة رقم واحد عند الجميع.
متى تحتاج الأعراض إلى مراجعة؟
- نزف يغمر الفوطة أو السدادة كل ساعة لعدة ساعات.
- ألم شديد لا يتحسن أو يمنع الدراسة والعمل.
- دوخة شديدة، إغماء، ضيق نفس أو شحوب.
- نزف بين الدورات أو بعد العلاقة.
- تغير مفاجئ ومستمر عن نمطك المعتاد.
إذا تأخرت الدورة مع نزف غير معتاد وألم في البطن أو الحوض، اطلبي تقييماً سريعاً لاستبعاد الحمل خارج الرحم.